一年级跳绳——单摇并脚跳

教学设计

单位: 丰台一小

            教师: 董绍雯

一、指导思想与理论依据:

本课依据新课程标准中“健康第一”的指导思想,围绕运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应四个学习方面,对水平一的要求设计开展课堂教学活动。采用游戏教学的方式使学生在课堂中体验体育学习、游戏的快乐、激发运动兴趣，感知、体验跳绳的运动方法，喜欢参与到运动之中。

二、教学背景分析

教学内容：一年级跳绳单摇并脚跳 第1课次

参考教材：《体育与健康》2012年人民教育出版社出版

1. 教材分析

跳绳是我国传统项目之一，在人民教育出版社《体育与健康》教材中，分布一至六年级。从简单的单摇跳到单摇编花，逐年级加大难度。属于上、下协调运动项目，是培养低年级学生的协调性，发展下肢力量的重要练习。一年级教材中，跳短绳分为两脚依次跳和并脚跳两种方法，并脚跳又分为加垫和不加垫两种。本课的教学内容是并脚不加垫跳。教材要点是摇一次绳并脚跳过，前脚掌轻着地。重点是以肩为轴，手腕放松，双脚起落。难点是前脚掌轻着地，上下肢协调配合，连续跳绳。

单元计划：

目标：

1.学习并脚跳绳的方法，掌握跳绳的技术，上下肢能够协调配合完成连续跳绳。

2.锻炼上下肢力量，提高协调能力

3.感受体育学习的快乐，喜欢跳绳项目，运动中能够克服困难，坚持到底。

2.学情分析

本课授课对象是我校一年级1班,共35人,本班学生活泼好动,但组织纪律性较好。喜欢参与体育游戏活动，在游戏中能够积极的学习、模仿、锻炼。跳跃能力和协调性有待加强。在本课授课前，学生学习过一些跳跃类的游戏，如：跳单双圈，双脚连续向前跳等。能够分清单脚和双脚跳的区别。没有接触过类似跳绳动作跳跃游戏。因而，对于学生来说上下肢的协调配合存在一定难度。

三、教学目标：

1. 掌握双手摇绳，双脚同时起落，前脚掌落地连续跳动的跳绳动作，初步感受手脚同时配合的方法。

2. 提高下肢力量以及身体协调性。

3.感受体育学习的快乐，喜欢跳绳项目，运动中能够克服困难，坚持到底。

重点：双手摇绳，双脚同时起落，能够连续跳跃。

难点：前脚掌轻着地，手脚协调配合。

四、教学过程：

本课教学过程共分为四步即：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。

开始部分：

1. 课堂常规：体委整队，师生问好，宣布本课内容，安排见习生。

2. 队列练习：原地踏步——立定

设计意图：培养学生良好的行为规范，加强组织性、纪律性。

准备部分：

一般准备活动：绳操

专项准备活动：游戏：1.石头剪刀布 2.反应跳

设计意图：充分活动上、下肢肌肉及关节，提高跳跃能力。

基本部分：

由于授课对象是一年级学生，因而本课采用以游戏的方式贯穿整个教学过程，使学生在游戏中边玩边学，边玩边练。

1.游戏：来来往往

方法：学生把绳子放在地上，教师拍掌，学生要按照教师拍掌的节奏，在绳子前后跳跃。拍掌速度可以随着学生动作的熟练度调节快慢。

要求：双脚同时起跳，同时落地。在跳动过程中不能转身，按照教师拍掌的节奏跳动。

组织形式：体操队形。

设计意图：此环节是让学生练习双脚同时起跳，同时落地的技术动作。在不断加速过程中，体会怎么样才能移动的更快。通过师生讨论，优生示范，教师提示，引导学生发现前脚掌着地会使跳跃更加轻松、快速。提高学生对前脚掌落地技术的认知水平。同时，在游戏的过程中提高学生的学习兴趣和探索欲，为后面的学习打下基础。

2.比赛：飞速来往

方法：学生把绳子放在地上，在绳子前后跳跃。规定时间内，看谁前后跳跃次数多。

要求：双脚同时起跳，同时落地。在跳动过程中不能转身，用前脚掌着地，以最快的速度，在绳子的前后移动。

组织形式：体操队形。

设计意图：此环节是在上一个环节学生学会了双脚起落的基础上，强化前脚掌落地动作。在快速移动的跳跃中，即提高前脚掌着地的动作又锻炼了连续跳动的能力。另外，要想快速移动，必须要轻着地。因而，此环节同时锻炼了轻巧落地的技术。

3.游戏：风火轮

方法：将绳子握在手中，两端下垂，双手同时转动手中的绳子，看看谁能一边跳一遍把绳子摇动。教师提示手摇一圈，脚跳一下。

要求：两手同时向前摇绳，双脚同时起落，前脚掌轻着地。

组织形式：体操队形。

设计意图：在上面两个游戏的基础上，大部分学生已经掌握跳绳的下肢技术动作。此环节，要让学生感受双手摇绳与下肢跳跃的如何配合在一起，发展上、下肢协调配合的能力。

4.游戏：风火轮数字大接力

方法：学生一边摇绳一条跳跃，先由老师带领学生一同数数字123……，学生按照数数的节奏摇绳跳动。节奏稳定之后，进行分组接力数数，教师指到哪个组，哪个组接上一组的数字继续数。

要求：按照读数字的节奏，一边跳一边摇绳。

组织形式：按照学生站立位置，将学生分为3-4组。

设计意图：通过数数字的方式，用口令控制节奏，在数数字的过程中，手脚的运动会与口中所喊出的节奏相一致，巩固、强化手摇一圈，脚跳一下的技术。以此帮助学生，上下肢更好的配合在一起。由于共同喊数字，节奏会得到有效控制，避免了一些学生为了提高速度，乱摇乱跳的问题。此环节突破双手摇绳，双脚同时起落，连续跳跃的教学重点。进一步加强前脚掌轻着地以及手脚协调配合能力。

5.风火轮大赛

方法：规定时间内，看谁一边摇绳一边跳动的次数多。

要求：手脚共同运动，前脚掌轻着地，以最快速度跳跃。

组织形式：体操队形。

设计意图：此环节在上一游戏的基础上，去除统一节奏，通过比谁跳跃的次数多，提高跳动的速度，巩固双手摇绳，双脚同时起落，连续跳跃的教学重点。突破前脚掌轻着地，手脚协调配合的教学难点。

    6.跳一跳、试一试

方法：教师示范正确的并脚跳绳动作，学生模仿练习。如学生出现握绳错误动作，教师可提示握绳的长短及方法。

要求：认真观察，模仿老师动作，积极尝试。

组织形式：体操队形。

设计意图：此环节为拓展练习，学生根据自己能力，尝试跳绳动作，激发学习的兴趣，初步了解握绳的方法，体会跳绳动作，为下一节课教学做好基础。

游戏：传球比赛

方法：学生分为人数相同的四组，每组第一人双手拿球，听到“开始”口令后迅速从体侧向后传球，所有学生以同样的方法，依次先后传，最后一人接球后把球传回，每人都要从体侧接球，球不能落地。往返一次，用时最短的组获胜。

设计意图：培养学生团队意识，加强团结协作的能力。

结束部分：

1.放松操

2.总结、下课

设计意图：充分放松身体。总结、回忆本堂课的收获，对表现优秀的同学提出奖励。

预计课堂密度：45%——55%

预计强度：170-180次/分

五、本课特色

德国教育学家第斯多惠说过：“教育的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒和鼓舞。”兴趣是最好的老师，学习兴趣影响到学习行为。因而，本课根据学生年龄特点，将教学重难点，分解、融入到游戏之中，以游戏的方式贯穿教学内容。在一个个游戏情境中，学生不仅学会跳绳的技术动作，更学会了多种游戏方法，使课堂教学能够延伸到课堂之外，融入到学生生活之中。在日常活动中，学生可以通过这几种游戏来锻炼跳跃能力和协调性。达到在玩中提高身体素质，在玩中激发学习兴趣的目的。

六、教学评价

1.对积极参加游戏的学生给予表扬，鼓励。

2.比赛过程中及时评出获胜组或个人，给予与教师击掌庆祝，为大家展示的奖励。

3.对能够完成跳绳动作的学生给予“小老师”的称号，为大家做展示。